හිරු ආරක්ෂාව නොමැතිව බයිසිකල් පැදීම සම් පදම් කිරීම තරම් සරල දෙයක් පමණක් නොව, පිළිකාවක් ද ඇති කළ හැකිය.

බොහෝ අය එළිමහනේ සිටින විට, ඔවුන් අව්වේ පිළිස්සීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු නිසා හෝ ඔවුන්ගේ සම දැනටමත් අඳුරු වී ඇති නිසා එය වැදගත් නොවන බව පෙනේ.

මෑතකදී, ඕස්ට්‍රේලියාවේ 55 හැවිරිදි කාන්තා මෝටර් රථ මිතුරියක් වන කොන්ටේ, ඇගේම අත්දැකීම් අප සමඟ බෙදා ගත්තාය. ඇය මෙසේ පැවසුවාය: “මගේ පවුලට සමේ පිළිකා පිළිබඳ ඉතිහාසයක් නොතිබුණත්, වෛද්‍යවරු මගේ තොල් සහ නාසය අතර ඉතා කුඩා බාසල් සෛල පිළිකාවක් සොයා ගත්හ. පිළිකා සෛල විනාශ කිරීමට මම ක්‍රයෝතෙරපි ප්‍රතිකාර ලබා ගත්තෙමි, නමුත් එය සම යට දිගටම වර්ධනය විය. , ඒ සඳහා මට සැත්කම් කිහිපයක්ම කර තිබෙනවා.”

උණුසුම් ගිම්හානය පැමිණ ඇති අතර, බොහෝ යතුරුපැදිකරුවන් සති අන්තයේ පදින්නට තෝරා ගනු ඇත. අව්ව සහිත දිනයක එළිමහනේ සිටීමෙන් බොහෝ වාසි ඇත, නමුත් සත්‍යය නම්, නිසි හිරු ආරක්ෂාවක් නොමැතිව එළිමහනේ සිටීම භයානක විය හැකිය. හිරු එළිය ශරීරයට විටමින් D නිපදවීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් ඔබට ප්‍රබෝධමත් බවක් දැනිය හැකිය. විශිෂ්ට එළිමහනේ සැබවින්ම භුක්ති විඳීමට, ඔබේ සම හිරු හානිවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අමතක නොකරන්න.

එළිමහනේ බයිසිකල් පැදීමෙන් සෞඛ්‍යමය වාසි රැසක් ලැබෙනවා. කෙසේ වෙතත්, දිගු වේලාවක් හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සමේ රෝග රැසකට ද හේතු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, UV විකිරණවලට දිගු වේලාවක් නිරාවරණය වීමෙන් සමේ වයසට යෑමට හේතු විය හැකි අතර, සම ව්‍යුහාත්මකව නොවෙනස්ව, ඔරොත්තු දෙන සහ ප්‍රත්‍යාස්ථ කරන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් විනාශ කරයි. එය රැළි වැටුණු සහ එල්ලා වැටෙන සම, සමේ වර්ණක වෙනස් වීම, ටෙලැන්ජියෙක්ටේෂියා, රළු සම සහ සමේ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.