ව්‍යාපාරික නායකයින්ට බොහෝ වගකීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති අතර, එය බොහෝ විට නොනවත්වා වැඩ කිරීමට සහ නිදි නැති රාත්‍රීන්ට හේතු වේ. එය කෙටි කාලීන හෝ දිගු කාලීන වේවා, අධික ලෙස වැඩ කිරීමේ සංස්කෘතියක් ස්වභාවිකවම ව්‍යවසායකයින් වෙහෙසට පත් කරයි.
වාසනාවකට මෙන්, ව්‍යාපාරික නායකයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ සරල හා බලවත් වෙනස්කම් කිහිපයක් සිදු කළ හැකි අතර, එමඟින් ඔවුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් සාර්ථක ජීවිත ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. මෙහිදී, තරුණ ව්‍යවසායක කමිටුවේ සාමාජිකයින් 10 දෙනෙකු අභිප්‍රේරණය අහිමි නොකර ශක්තිමත්ව හා අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔවුන්ගේ හොඳම යෝජනා බෙදා ගත්හ.
"මම ව්‍යායාම කිරීමට කාර්යබහුලයි" කියලා මම කලින් කිව්වා, නමුත් ව්‍යායාමයේ ශක්තිය, සාන්ද්‍රණය සහ ඵලදායිතාවයට ඇති බලපෑම මට වැටහුණේ නැහැ. ඔබට සෑම දිනකම වැඩි කාලයක් නිර්මාණය කළ නොහැකි නමුත් පිරිසිදු ආහාර ගැනීම සහ ව්‍යායාම කිරීම තුළින් ඔබට වැඩි ශක්තියක් සහ මානසික අවධානයක් ඇති කළ හැකිය. අද, මට ව්‍යායාම නොකර සිටිය නොහැකි බව මම කියමි. මම සෑම දිනකම පාහේ විනාඩි 90 ක දැඩි කඳු නැගීමකින් හෝ කඳු නැගීමේ බයිසිකල් පැදීමකින් ආරම්භ කරමි. -බෙන් ලෑන්ඩර්ස්, නිල් කොරෝනා
උදෑසන ඔබ කරන දේ වෙනස් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. උදෑසන ඔබ කරන දේ ඔබේ දවසේ ඉතිරි කාලය බවට පරිවර්තනය වේ. මෙය ව්‍යවසායකයින් සඳහා විශේෂයෙන් සත්‍ය වේ, මන්ද ව්‍යාපාරික නායකයෙකු ලෙස, ඔබට සෑම දිනකම ඔබේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය වේ. එමනිසා, ඔබ ඔබේ දවස නිවැරදි ආකාරයෙන් ආරම්භ කරන බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. සෑම කෙනෙකුටම සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විවිධ පෞද්ගලික පුරුදු ඇති අතර, මෙම පුරුදු ඔබට සුදුසු බවට ඔබ සහතික විය යුතුය. ඔබ මෙය කළ පසු, ඔබට මෙම පුරුදු වටා ඔබේ උදෑසන චර්යාව ගොඩනගා ගත හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ භාවනා කිරීම සහ පසුව ව්‍යායාම කිරීම හෝ පොතක් කියවීම සහ කෝපි කෝප්පයක් පානය කිරීමයි. එය කුමක් වුවත්, එය ඔබට සෑම දිනකම කළ හැකි දෙයක් බවට වග බලා ගන්න. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට වසර පුරා සාර්ථක විය හැකිය. -ජෝන් හෝල්, දින දර්ශනය
ප්‍රතිකාර යනු ඔබටම උපකාර කර ගැනීමට බලවත් ක්‍රමයකි, විශේෂයෙන් ව්‍යවසායකයෙකු ලෙස. මෙම ස්ථානයේ, බොහෝ දෙනෙකුට ඔබේ දුෂ්කරතා හෝ ගැටළු ගැන ඔබ සමඟ කතා කළ නොහැක, එබැවින් ඔබේ ව්‍යාපාර විෂය පථයේ නොමැති අය සමඟ කතා කළ හැකි චිකිත්සකයෙකු සිටීම ඔබේ බර අඩු කර ගත හැකිය. ව්‍යාපාරයකට ගැටළු හෝ වේගවත් වර්ධනයක් ඇති විට, නායකයින්ට බොහෝ විට "හඳුනා ගැනීමට" හෝ "නිර්භීත මුහුණක් තැබීමට" බල කෙරෙයි. මෙම පීඩනය සමුච්චය වී ව්‍යාපාරයේ ඔබේ නායකත්වයට බලපානු ඇත. ඔබට මෙම සියලු සමුච්චිත හැඟීම් පිට කළ හැකි විට, ඔබ වඩාත් සතුටින් සිටින අතර වඩා හොඳ නායකයෙකු වනු ඇත. එය හවුල්කරුවන්ට හෝ සේවකයින්ට පිටවීමෙන් සහ සමාගමේ චිත්ත ධෛර්ය ගැටළු ඇති කිරීමෙන් ඔබව වළක්වා ගත හැකිය. ප්‍රතිකාර මගින් ස්වයං-වර්ධනයට බෙහෙවින් උපකාරී විය හැකි අතර එය ව්‍යාපාර වර්ධනයට සෘජුවම බලපායි. -කයිල් ක්ලේටන්, RE/MAX වෘත්තිකයන්ගේ කණ්ඩායම ක්ලේටන්
සාර්ථක වෘත්තියකට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු අත්‍යවශ්‍ය බව මම විශ්වාස කරමි. මා වර්ධනය කරගත් හොඳම පුරුද්ද නම් මගේ පවුලේ අය සමඟ වාඩි වී නිතිපතා ගෙදර පිසූ ආහාර අනුභව කිරීමයි. සෑම රාත්‍රියකම 5:30 ට, මම මගේ ලැප්ටොප් පරිගණකය ක්‍රියා විරහිත කර මගේ සැමියා සමඟ මුළුතැන්ගෙයට යමි. අපි අපේ දින බෙදාගෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් ආහාර වේලක් එකට උයන්නෙමු. ඔබේ ශරීරයට ශක්තිය සහ අභිප්‍රේරණය ලබා දීමට ඔබට සැබෑ ආහාර අවශ්‍ය වන අතර, ඔබේ ආත්මයට බලය ලබා දීමට ඔබේ පවුල සමඟ අර්ථවත් කාලයක් ගත කළ යුතුය. ව්‍යවසායකයින් වශයෙන්, අපට රැකියාවෙන් වෙන්වීම දුෂ්කර වන අතර, වැඩ කරන වේලාවන්හි සීමාවන් නියම කිරීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට කාලය වෙන් කිරීම ඔබව ශක්තියෙන් හා ජීව ශක්තියෙන් පිරී යනු ඇත, එමඟින් ඔබේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයට වඩාත් සාර්ථකව සහභාගී වීමට ඔබට හැකි වේ. ——ඈෂ්ලි ෂාප්, “ගෞරවයෙන් යුත් ජීවිතය”
දිනකට අවම වශයෙන් පැය 8ක්වත් නිදා ගැනීමේ වැදගත්කම ඔබට අවතක්සේරු කළ නොහැක. ඔබ සමාජ මාධ්‍යවලින් වැළකී නින්දට යාමට පෙර අඛණ්ඩ නින්දක් ලබා ගන්නා විට, ඔබේ ශරීරයට සහ මොළයට නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට අවශ්‍ය විවේකය ලබා දිය හැකිය. නිතිපතා ගැඹුරු නින්දේ දින කිහිපයක් හෝ සති කිහිපයක් ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි අතර ඔබට සිතීමට සහ වඩා හොඳින් දැනීමට උපකාරී වේ. -සයිඩ් බල්කි, WPBeginner
ව්‍යවසායකයෙකු ලෙස, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා, මම මගේ ජීවන රටාවේ සරල හා බලවත් වෙනසක් සිදු කළෙමි, එනම් සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීමයි. ව්‍යාපාර නායකයින් සඳහා, වඩාත්ම වැදගත් කුසලතාවයක් වන්නේ උපායමාර්ගිකව සිතීමට සහ සන්සුන්ව හා හිතාමතා තීරණ ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. සිහිකල්පනාව මට මෙය කිරීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන්, ආතති සහගත හෝ දුෂ්කර තත්වයක් ඇති විට, සිහිකල්පනාව ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. -ඇන්ඩි පණ්ඩාරිකර්, වාණිජ.ඒ.අයි.
මෑතකදී මා කළ වෙනසක් නම්, සෑම කාර්තුවක් අවසානයේම සතියක නිවාඩුවක් ගැනීමයි. ඊළඟ කාර්තුව සමඟ මට වඩාත් පහසුවෙන් කටයුතු කළ හැකි වන පරිදි මම මෙම කාලය නැවත ආරෝපණය කර මා ගැන සැලකිලිමත් වීමට භාවිතා කරමි. කාලයට සංවේදී ව්‍යාපෘතියක අප පසුපස සිටින විට වැනි සමහර අවස්ථාවලදී එය කළ නොහැකි විය හැකිය, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, මට මෙම සැලැස්ම ක්‍රියාත්මක කිරීමට සහ මගේ කණ්ඩායමට අවශ්‍ය වූ විට විවේකයක් ගැනීමට දිරිමත් කිරීමට හැකි වේ. -ජෝන් බ්‍රැකට්, ස්මාෂ් බැලූන් එල්එල්සී
මගේ ශරීරය ක්‍රියාශීලී කර ගැනීම සඳහා මම සෑම දිනකම එළිමහනට යා යුතුයි. සීමිත අවධානය වෙනතකට යොමු නොකර, සොබාදහමේ හොඳම චින්තනය, මොළය කුණාටු කිරීම සහ දෝශ නිරාකරණය මම කළ බව මට පෙනී ගියේය. නිශ්ශබ්දතාවය ප්‍රබෝධමත් සහ ප්‍රබෝධමත් බව මට පෙනී ගියේය. නිශ්චිත මාතෘකාවකින් මට දිරිගැන්වීමක් හෝ ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දිනවල, මම අධ්‍යාපනික පොඩ්කාස්ට් වලට සවන් දෙන්නෙමි. මෙම කාලය මගේ දරුවන්ගෙන් සහ කාර්ය මණ්ඩලයෙන් ඈත්ව තැබීම මගේ වැඩ කරන දිනය සැබවින්ම වැඩිදියුණු කර ඇත. -ලයිලා ලුවිස්, PR විසින් ආභාෂය ලබා ඇත.
ව්‍යවසායකයෙකු ලෙස, රැකියාවෙන් ඉවත් වූ පසු තිර කාලය සීමා කිරීමට මම උත්සාහ කරමි. මෙය මට කිහිප ආකාරයකින් උපකාරී විය. දැන්, මට වැඩි අවධානයක් යොමු කරනවා පමණක් නොව, මට හොඳින් නිදා ගැනීමටද හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මගේ ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් පහත වැටී ඇති අතර මට මගේ වැඩ කෙරෙහි වඩා හොඳින් අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඊට අමතරව, මගේ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීම හෝ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීම වැනි මා සැබවින්ම කැමති දේවල් කිරීමට මට බොහෝ කාලයක් ගත කළ හැකිය. -ජොෂ් කෝල්බැක්, තොග කට්ටලය
මම අන් අයට නායකත්වය දීමට ඉගෙන ගත්තා. වසර ගණනාවක් තිස්සේ, අපි වැඩ කරන ඕනෑම ව්‍යාපෘතියක පාහේ මම තථ්‍ය නායකයා වී සිටිමි, නමුත් මෙය තිරසාර නොවේ. පුද්ගලයෙකු ලෙස, අපගේ සංවිධානයේ සෑම නිෂ්පාදනයක්ම සහ සැලැස්මක්ම අධීක්ෂණය කිරීම මට කළ නොහැක්කකි, විශේෂයෙන් අපි පරිමාණය වැඩි කරන විට. එමනිසා, අපගේ අඛණ්ඩ සාර්ථකත්වය සඳහා යම් වගකීමක් භාර ගත හැකි නායකත්ව කණ්ඩායමක් මා වටා පිහිටුවා ඇත. නායකත්ව කණ්ඩායම සඳහා හොඳම වින්‍යාසය සොයා ගැනීමට අපගේ උත්සාහයන්හිදී, මම මගේ මාතෘකාව බොහෝ වාරයක් වෙනස් කළෙමි. අපි බොහෝ විට ව්‍යවසායකත්වයේ පෞද්ගලික අංශ අලංකාර කරමු. කාරණය නම්, ඔබේ ව්‍යාපාරයේ සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබ සම්පූර්ණ වගකීම භාර ගත යුතු බව ඔබ අවධාරනය කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සාර්ථකත්වය සීමා කර ඔබම වෙහෙසට පත් කරනු ඇත. ඔබට කණ්ඩායමක් අවශ්‍යයි. -මයිල්ස් ජෙනිංස්, Recruiter.com
YEC යනු ආරාධනා සහ ගාස්තු පමණක් පිළිගන්නා සංවිධානයකි. එය වයස අවුරුදු 45 සහ ඊට අඩු ලොව සාර්ථකම ව්‍යවසායකයින්ගෙන් සමන්විත වේ.
YEC යනු ආරාධනා සහ ගාස්තු පමණක් පිළිගන්නා සංවිධානයකි. එය වයස අවුරුදු 45 සහ ඊට අඩු ලොව සාර්ථකම ව්‍යවසායකයින්ගෙන් සමන්විත වේ.